Roodheid in de huid

Laten we beginnen met tips die je vooral kunt overslaan omdat ze in eerste instantie niet
werken en vaak zelfs meer schade toe kunnen richten aan de huid.

• Te Aggressieve Producten

Scrubs en chemicaliën met bijvoorbeeld sterke AHA’s of BHA’s kunnen de
huidbarrière beschadigen en roodheid verergeren. Kies daarom voor milde
exfolianten en gebruik deze maximaal één keer per week.

• Alcohol en Geurstoffen in Producten

Alcohol en kunstmatige geurstoffen zijn vaak irriterend en kunnen roodheid
verergeren. Vermijd daarom zo veel mogelijk de producten die deze ingrediënten
bevatten.

• DIY skincare

Hoewel natuurlijke skincare erg populair is, kunnen ingrediënten zoals citroensap en
azijn de huid irriteren en de roodheid juist verergeren. Deze DIY maskers zijn vaak te
zuur en verstoren de pH-balans van je huid.

• Heet water

Heet water kan tijdens het douchen of het wassen van je gezicht de bloedvaten
verwijden en roodheid verergeren. Kies daarom altijd voor lauw water.

• Te veel Make-Up

Make-up kan roodheid tijdelijk maskeren, maar sommige producten bevatten
irriterende stoffen die de de roodheid op lange termijn erger kunnen maken. Kies er
daarom voor om zo vaak mogelijk een make-up vrije dag in te lassen.

Oke, nu je weet wat je beter niet kunt doen wil je natuurlijk ook weten wat wél helpt tegen
een rode huid. We got you! Hier een aantal tips:

• Kalmerende ingrediënten in skincare

Tijdens het zoeken naar de juiste skincare is het belangrijk om te kijken naar de ingrediëntenlijst. Zorg ervoor dat jouw skincare specifiek gericht is op een gevoelige huid. Een ingrediënt wat wij aanraden voor de gevoelige huid is Niacinamide (Vitamine B3). Dit ingrediënt staat namelijk bekend om zijn ontstekingsremmende werking en helpt de huidbarrière te versterken.

• Bescherm je huid met SPF

Zonnebrand is een van de grootste triggers van roodheid. Een breed-spectrum zonnebrandcrème met minimaal SPF 50 beschermt je huid tegen schadelijke UV- stralen die roodheid kunnen verergeren.

• Hydrateer jouw huid

Een huid dat niet voldoende gehydrateerd is kan gevoeliger zijn voor irritatie en
roodheid. Gebruik een zachte moisturizer om je huid gehydrateerd te houden en de
natuurlijke barrièrefunctie te ondersteunen. Ingrediënten zoals hyaluronzuur en
ceramiden helpen om vocht vast te houden en de huid te kalmeren.

• Azelaïnezuur

Azelaïnezuur is een ingrediënt dat zowel ontstekingen als roodheid effectief aanpakt.
Het wordt door dermatologen vaak aanbevolen bij rosacea en acne. Wel is het
belangrijk dat je contact opneemt met een huidtherapeute of dermatoloog voordat
je dit ingrediënt inzet voor jouw huid.

• Gezonde voeding

Voeding speelt een belangrijke rol in de gezondheid van je huid. Probeer pittig eten,
alcohol, en andere bekende triggers van roodheid te vermijden. Voeg
antioxidantenrijke voedingsmiddelen zoals bessen, groene thee, en omega-3
vetzuren toe aan je dieet om ontstekingen te verminderen.

Hopelijk heb je wat handige tips opgedaan om roodheid in je huid aan te pakken. Iedereen
verdient een huid die comfortabel en rustig aanvoelt, dus geef jezelf de tijd om te ontdekken
wat voor jou werkt. Wees lief voor je huid én voor jezelf – dat maakt vaak al een wereld van
verschil.

Heb jij een favoriete tip om roodheid te bestrijden? Deel het hieronder!